Romã: Quais os benefícios?

Ooiieee meus amores tudo bem com vocês? Aqui está tudo ótimo, graças a Deus. Que tenhamos um dia cheio de paz, amor e alegria.


Saudade de trazer esse tipo de post aqui no canal, mais sobre a saúde, não tem nada melhor do que está com ela e dia e sem preocupação nenhuma não é mesmo? Se pra você não está muito bem assim, ou para alguém de sua família, hoje vim trazer uma  ajudinha mega bacana pra você!!

Sabe aquela fruta que se chama ROMÃ,  que vemos vários pé de árvore com ela por aí? Então sobre ela que iremos falar.

Roma e seus benefícios 

 1 -  O ácido elágico é o antioxidante em destaque da romã, a substância ajuda a conter inflamações ele ( o ácido elágico) é bom para defesa e proteção contra doenças crônicas. Ajuda no rejuvenescimento celular e é bom para a pele. Relato de uma nutricionista

2 - A casca e o suco da romã têm uma boa ação estrogênica e são indicados para mulheres que estão com sintomas de menopausa, diz Karin. Ela destaca ainda que os antioxidantes presentes no fruto já mostraram ser eficazes contra danos neurológicos, no controle da úcera, inflamações celulares e até para diminuir o colesterol.

3 -  As sementes da romã e o suco possuem muitos nutrientes: ferro, cálcio, vitamina C, magnésio, manganês e principalmente zinco -  que ajuda muito na imunidade. 

4 - A romã também ajuda a aumentar os antioxidantes do fígado, principalmente a glutationa. É indicado o chá das folhas e das folhes para proteger o fígado, aumentar as defesas e eliminar as toxinas do órgão. 

5 - Tomar suco de romã pode trazer inúmeros benefícios para a saúde da sua pele e os cabelos. A romã é uma das poucas frutas que oferece no suco os mesmo benefícios nutricionais da fruta in natura. Isto se deve ao fato de que é na casca que está a maior concentração de antioxidantes. Tais substâncias também age na composição dos cabelos, deixando os mais fortes e prevenindo a queda. 

• Infusão da Romã 

Ferva ½ litro de água e coloque a casca de uma romã bem lavada e cortada. Deixe esfriar tampado por 10 minutos, coe e beba aos poucos. A infusão também pode ser usada para fazer gargarejo.

• Suco de Romã 

Bater no liquidificar uma romã lavada e cortada com 200 ml de água. Coar e tomar em seguida.

• Chá de Romã 

Ferva as casca cortadas de uma romã em 4 xícaras de água por 15 minutos, coe  e tome o faça gargarejo morno. 

Fontes: Mundo boa forma e g1  

Versículo de hoje:  Mas buscai primeiro o Reino de Deus e a sua justiça, e todas as coisas vos serão acrescentadas. Mateus 6:33 

Super Beijo do 

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