Saindo do sedentarismo - 5 Dicas fáceis e práticas

 Olá leitores da Thai.  Tudo bem com vocês? Que sua semana seja cheia de luz. 

Eu amo falar sobre cuidar da saúde, nem sempre é fácil, para quem não tem o costume, é  pior ainda. Saiba que isso é  super importante para você, daqui uns 20 anos, você irá se agradecer por ter lembrado que antes de cuidar de fora,  precisa cuidar de dentro. Vou te dar algumas dicas para isso.

1 - Beba mais água  

Eu tenho um post aqui no blog que falo sobre a importante de beber água, e por incrível que pareça, é  um dos mais acessados e eu fico surpresa como as pessoas não costumam fazer isso.

O nosso corpo é composto  por mais de 50% de água, e se você não costuma fazer isso, certamente  terá muitas complicações no futuro, digo doenças. Vou deixar o post (aqui) está mais completo e entenderá melhor. 

2 - Faça alongamento 

Ninguém tem desculpa sobre isso, na sua cama você consegue fazer, é  prático e rápido.  São coisas simples de começo,  para aos poucos você ir pegando o gosto. 

Um dos benefícios do alongamento é  reduz a dor muscular, melhora sua postura,  diminui a dor nas costas  porque nós estamos na geração que tudo dói ahaha melhora a amplitude de movimento e evita perda de função muscular. A medida que envelhecemos, nossas articulações  perdem a amplitudes de movimento,  o alongamento é  uma das coisas que irá te ajudar a não ter que passar por isso. 

3 - Se exercite 

Eu sei que aqui eu posso ter pegado um pouco pesado, mas lembre que tudo é para sua saúde,  e se você perdê-la, não a terá novamente. Existem vários deles que é  possível fazer dentro de sua casa mesmo, sem precisar de nenhum aparelho, só irá precisar da sua força de vontade. Eu faço em casa e tem sido muito bom, claro que se você quiser ir na academia, vá e arrasa lá, mas se não tem disponibilidade para isso ou tempo, em casa  você consegue a hora que quiser. 

4 - Prefira uma escada

Elevador é  muito bom sim, mas para sua saúde, vá de escada. Se o caminho for muito longo, faça metade de cada, elevador e escada, com o tempo, até sua respiração vai melhorando porque não será uma simples escadinha que irá te cansar. Além disso, subir escadas te ajuda a tonificar os músculos  das pernas, melhorando o seu condicionamento físico e cardiovascular, aumentando a massa muscular e queimando calorias ajudando no emagrecimento.

5 - Estabeleça uma meta 

Tem gente que só consegue fazer as coisas estabelecendo metas e se você é  assim, vá e arrasa. Isso é  motivação para você,  determinar que todo dia você irá fazer algo por você mesmo, e nao precisa se nada exagerado,  15 -20 min é  suficiente para você que está no começo, e de lá pra cá, ir aumentando aos poucos. 

O que é  legal para sair do sedentarismo, é que suas metas sejam realistas e alcançáveis, é muito importante a prática dos exercícios que você gosta, que seguem seu ritmo de vida.  Uma coisa bem legal também é  você baixar aplicativos com essa finalidade,  isso será um motivo para você não desistir. 

O que você costuma fazer para não cair no sedentarismo ? Conta pra gente!

Creme Facial Matificante | Avon - Clearskin

 Olá leitores da Thai. Como vocês estão? Que sua semana seja linda e abençoada! 

Eu estou amando essa minha fase de cuidados com minha pele, e tem sido incrível  a experiência. É  tão gratificante poder cuidar de nós mesma, faça isso mulher, você precisa,  da uma elevada na sua autoestima, então se movimenta. 

Creme Facial Matificante | Avon - Clearskin 

Este creme matificante ajudar a eliminar as imperfeições causadas pela acne, deixando a pele com aparência livre de brilho durante o dia todo. Contém ácido salicílico para ajudar a reduzir e prevenir o surgimento de novas marcas. Com FPS 15, ajuda a proteger a pele dos efeitos nocivos causados pelos raios UVA e UVB.

 

Modo de uso: Aplique todas as manhãs sobre o rosto e pescoços limpos. 

Principais benefícios: Controle de brilho e poros, não oleoso com extrato de hamamélis & eucalipto. FPS 15  

Preço: R$16,00 

Embalagem: 50g 

Thai falando: Tem produtos dessa linha da Avon, Clearskin que não funciona no meu rosto, mas quando fazem lançamentos de novos produtos, sempre gosto de testar, essa é  minha segunda embalagem,  então significa que é  bom.  Já vou falando dos pontos bons, Toque seco, nada de oleosidade, minha pele super absorveu bem, não tem cheiro nenhum, é  super leve, o custo e  benefício super vale a pena, pelo produto ser bom e cumprir demais com o que promete.  O ruim é  que está difícil encontra ele na revista, eu consegui com uma revendedora aqui no bairro que tem uma lojinha, se sair de linha vai ser muito triste porque o produto é  realmente  bom.  

Você gosta dos produtos da linha Clearskin? Já testou quantos? E esse, já fez o teste? Me conta nos comentários!! 

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Blog da Tah 

Resenha: Manteiga de Karité | Skala Expert

 Olá leitores da Thai, tudo bem com vocês? Que seu dia seja cheio de Luz!

Eu amo resenhar produtos aqui para vocês, hoje teremos um produto que é  aquele BBB sabe? BOM,  BONITO, E BARATO! 

Manteiga de Karité  |Skala Expert  

A linha Skala Expert manteiga de karité veio para dar adeus aos fios ressecados, quebradiços e danificados pelos tratamentos químicos. Enriquecida com vitamina E e D'Panthenol, proporciona uma nutrição poderosa, tratando os fios através da sua propriedade emoliente, nutrindo, restaurando e devolvendo a maciez e a beleza aos seus fios. Brilho garantindo! Recomendamos que use abuse desta linha. Etapa do cronograma: NUTRIÇÃO 

Escala 100% vegana

 creme de tratamento condicionador manteiga de karité Plus

 sem sulfato, parabenos, petrolato, silicone e óleo mineral 

liberado!  CO-WASH!

Para cabelos ressecados e quebradiços

Preço: R$7,00

Peso: 1 kilo 

Nota: 5 / 5 Esse é  bom demais 

Thai Falando: Eu sempre usei Skala, e gosto bastante, porém para ter um efeito bem legal no cabelo,  precisa colocar ingredientes amais. Esse me surpreendeu.  Tem uma textura maravilhosa,  não é  mole, o cheirinho é  muito bom, desembaraça  os fios na nutrição  mesmo, não deixou meu cabelo pesada, proporcionando leveza e suavidade.  Super recomendo,  pois esse superou! A nota é  a máxima  5/5  

Quem  também gosta dos cremes da Skala? Já testou esse? Qual foi sua primeira impressão? 

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Blog da Thai

Resenha: Tônico facial | Avon Care

 Olá leitores da Thai.  Tudo bem com vocês? Creia que dias melhores estão por vir. Não perca a fé! 

Meu primeiro tônico, e com certeza eu viria falar dele aqui para vocês.  Estou empolgada com essas coisas de Skincare, tô amando!

O que a marca diz: Cuidar da pele com Avon Care significa hidratação instantânea para uma pele macia. A loção tônica facial água de rosas limpa a pele, enquanto hidrata. Veja a radiancia da sua pele Florescer com os poderes das Rosas.  Fórmulas livre de álcool.

Modo de usar: aplicar na pele com lenço de papel ou algodão.

Preço: R$ 7,90 

Thai falando: Por ser o meu primeiro tônico, eu gostei bastante dele, achei que tira bastante as impurezas, eu costumo usar com algodão acho muito prático pingo no algodão e passa o meu rosto, depois que apliquei o sabonete próprio para rosto e pronto está perfeito. Ainda quero testar outros tônicos para ter uma noção da qualidade de cada um deles, mas esse por hora me supriu muito bem. Eu tô usando ele bastante já está um pouquinho para baixo da metade do frasco e sim, eu compraria de novo; até porque o preço é bem acessível e ele também não é produto que deixa a desejar sabe!? ele tira sim mas por ser um produto bem acessível ele não vai fazer milagres.  Super indico para vocês e você procura um produto acessível para ter um resultado bom esse incrível.

Me diga, já usou esse produto? Tem uma opinião formada?                

  Aguardo seu comentários.

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Blog da Thai

10 Alimentos necessários para incluir na sua alimentação

 Olá leitores da Thai. Como vocês estão? Eu espero que bem. Faz um tempo que não falo sobre cuidar da saúde não é mesmo? Então hoje é dia.

10 Alimentos necessários para incluir na sua alimentação 

A nossa saúde precisa ter alta prioridade nossa vida, física e mental. Cuidar da saúde não digo só da estética, mas de dentro pra fora, o exterior precisa de cuidados sim, mas o interior vai transparecer o que está dentro de você. Hoje eu quero te ajudar a querer cuidar um pouco mais de você. 

1 - Frutas 

Cada fruta tem seu tipo de vitamina, seja ela C, A, B, D entre outras . Você sabia que seu organismo precisa de um pouco de cada? Sim, por isso o consumo delas são tão importantes, são tão eficientes que ajudam no seu intestino, melhora a glicemia e o colesterol.

02 - Água 

Não deve ser consumida só quando bate aquela sede profunda tá galera? Água é essencial para tomar diariamente. Nosso corpo é composto por 70% de água, isso da até entender que nossos órgãos precisam de água para ter um melhor funcionamento 

03 - Legumes

Os legumes possuem vitaminas que ajudam no sistema imunobiológico, por serem ricos em fibras alimentares, ajudam a acelerar o trânsito intestinal senso assim, prevenindo doenças cardiovasculares.

04 - Ovo 

Ovo é rico em te fornecer energia, além de ter uma ampla variedade de nutrientes para o organismo. Esse alimento contém vitaminas e proteínas de alta qualidade que são essenciais para o corpo humano. É fonte de cálcio, ferro, potássio, zinco, magnésio, vitaminas A, D e do complexo B e selênio. Pra quem quer ganhar uma massa muscular, o ovo cozido é excelente para isso. 

05 -   Iogurte

Ótimo para ser consumido pela manhã, em jejum. Fonte de bactérias benéficas a saúde do seu intestino. Reforça sua imunidade. Rico em proteína e cálcio,esse derivado do leite contribui para saúde óssea e firmeza da pele. 

06 - Cenoura 

Para se transformar em vitamina A no organismo, a cenoura possui betacaroteno, um que elemento se se transforma na tal. É tão importante para manter o intestino funcionando por seu alto teor de água, a cada 100g de cenoura, 92g são água. Por isso e por conter vitamina A, ajuda também o fígado a limpar as toxinas do corpo, a prevenir doenças relacionadas aos olhos , e estimula o sistema imunológico. 

07 - Carne magra 

São aquelas que possuem baixo teor de gordura. Entre as vermelhas as mais magras são as que não possuem capa de gordura ou que são facilmente retiradas como: lagarto, filé magnon, coxão duro, coxão mole, alcatra, patinho, músculo e maminha. Para evitar a fritura você pode cozinhar assar ou grelhar, com pouco sal. Assim, mantenha mais saudável. 

08 - Oleaginosas

Nozes, castanhas e amêndoas são alguns exemplos de frutas Oleaginosas. São deliciosas e ricas em ômega 3, reduzindo a pressão arterial e risco de doenças cardiovasculares. São fontes de gorduras insaturadas que ajuda a reduzir o colesterol e os triglicérides. Ainda possuem benefícios que contribuem para minimizar o estresse e produzir energia para o corpo. 

09 - Alimentos alaranjados 

Alimentos com coloração alaranjadas, como cenoura, mamão, abóbora e manga, tem betacaroteno, que é excelente ara manter a pele bonita e protege-la dos raios solares. Esse nutriente prepara a pele para entrar em contato com o sol e, de quebra ajuda o corpo a produzir melanina e chegará um bronzeado perfeito. 

10 - Água de coco

Água de coco é uma fonte poderosa de hidratação e energia para o corpo. Supera qualquer outro produto industrializados quando o assunto é reidratação após a prática de esportes. Além disso, ainda ajuda a reduzir os riscos de doenças, melhorando a indigestão e função renal. Ajuda a manter o sistema imunológico em pleno funcionamento, dispondo de propriedades anti-envelhecimento. 

Eu espero que esse posto tenha feito alguma diferença a sua vida, e que você mude para melhor. Porque você e o seu corpo merecem! 

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Resenha: Needs - Protetor diário FPS30

 Olá meus queridos leitores, tudo bem? 

Eu só digo que estou amando cuidar da minha pele, isso traz uma satisfação tão grande que nem sei explicar. E a dica de hoje é sobre proteção. 

Needs Facial Protetor solar diário FPS30

Sobre o produto: Oil Free -FP/UVA 18 - Dermatologicamente testado- Não comedogênico - Alta proteção - Resistente a água e ao suor - Vitamina E 

Amplo espectro UVA/UVB 

Prevenção contra manchas solares, preserva o colágeno hidrata a pele , previne o fotoenvelhecimento, proteção antirradicais livres 

Modo de usar: Aplique pela manhã em todo o rosto. É Necessário a reaplicação do produto para manter a sua efetividade. Reaplicar sempre, após sudorese intensa, nadar ou banhar-se, secar-se com toalha e Durante a exposição ao sol. Aplique abundantemente antes da exposição ao sol. 

Preço: Até R$30,00 ( comprei na Black Friday, Paguei R$17,50)

Embalagem: 60g 

Onde encontra: Produtos da Needs são exclusivos das farmácias Drogasil e Droga Raia 

Thai falando: Tenho 22y. Usar proteção solar nunca fez parte da minha rotina, agora não sai mais dela. É  o primeiro que uso e eu amei, minha pele é super oleosa, e produtos que deixa ela seca por mais tempo, é o que eu opto. Esse é um que além de proteger, hidrata de forma maravilhosa, não possui nenhum cheiro, a embalagem é super prática, você consegue até carregar na bolsa se quiser. Eu super recomendo. É óbvio que tem produto vai ter dar um resultado melhor porém o custo dele vai ser bem mais alto. Para quem está começando esse é ótimo, falo isso de verdade. Recomendo 10/10 

Super Beijo do

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Resenha: By Hiroshima - Máscara Plástica Facial de Pepino

Olá leitores da Thai, tudo bem? 

Hoje vou resenhar uma máscara plástica facial, teremos muitos produtos esse ano, então se prepara! 

Máscara Plástica Facial de Pepino

Limpa, hidrata e refresca 

Modo de uso: Aplique uma camada uniforme no rosto limpo e aguardar até que ela seque ( cerca de 20 a 30 minutos). Retirar a película que se forma. Usando em seguida uma loção e um hidrante.  

Preço: R$7,90 

Embalagem: 100 grama

Onde encontrar: Revendedoras da By Hiroshima eles tem um App também 

Thai falando: Eu comprei essa máscara super duvidando, sem acreditar que funcionária, já testei umas que deu ruim, então não coloquei muita fé, mas a bicha é boa. O legal é usar e puxar saindo a máscara certinha né? Super funciona. Hidrata a pele que é uma beleza, refrescar e deixa bem renovada, amei pelo preço e mais ainda pela qualidade, tem um cheirinho leve só na hora que aplica, não é nada desagradável, super tolerável. Recomendo 10/10

Super beijo do

Blog da Thai 

10 hábito para não levar com você em 2021

 Olá leitores da Thai. 

Como vocês estão ? Espero que bem. Aqui estamos bem.

Eu estou tão feliz por fazer post diferente aqui para vocês, e eu espero que gostem. Hoje,  vou te dar dicas do que não levar para o seu ano de 2021. Estão preparados? 

1 - Ficar o tempo todo na internet

Internet é bom, é ótimo galera, mas sabe que para tudo tem seu tempo né? (Eclesiastes 3) Aprenda a usar seu tempo de maneira sábia, se for necessário estipule horas no seu dia para ficar na internet. Vai cooperar para o seu bem!

2- Preferir a internet do que a família

Pensa numa coisa chata, encontro de família sempre tem aquele que só fica no celular (você não é esse é? Hahaha)  Não seja essa pessoa amores, aproveite o tempo que tem com sua família. É precioso! 

3- Não usar roupas novas

Eu já fiz isso e ainda faço muito, compro roupas e aquelas que eu gosto de verdade, demoro a usar... Não faça isso, se deu vontade use mesmo e arrasa. Até porque não sabemos o dia de amanhã né? 

4- Esconder seus sentimentos

As vezes é tão difícil falar o que sentimos, ou como nos sentimos, e por não praticar isso acaba que na hora de falar trava tudo. E que tal começar hoje? Demostre, por mensagem, um papelzinho, faça de sua maneira, mas que dê para o outro entender também, ok? 

5- Você é capaz 

Não se subestime. Eu já fiz muito isso, e juro que só faz mal. Aos poucos estou aprender a acreditar em mim, não é da noite para o dia não, se foi assim com você, ótimo. Mas acredite que você é capaz de qualquer coisa, porém, tu irá precisar ir atrás para se fortalecer e ver o quanto é capaz.

6- Sonhe, mas não fique parado

Tão bom sonhar né? Até imaginamos tão longe, que dê tanto imaginar, não colocamos em prática. Sonhos alimentam a nossa alma, precisamos sonhar e fazer o possível para que se realize. Mas melhor que sonhar os seus sonhos, é sonhar os sonhos de Deus para você. 

7- Pensar no que as pessoas vão achar/pensar

Eu já deixei de postar muita coisa com medo do que iriam pensar... E sabe o que aconteceu no fim? Nada! Por que se eu não fizer ninguém faz por mim, se eu não for atrás ninguém vai por mim, por isso estou tentando relevar isso ao máximo, nem que seja 1 pessoa só, mas meu conteúdo vai servir de uso. 

8- Esquecer de praticar o amor próprio

Sabe o que eu fazia antigamente? Me arrumava para sair, daí quando terminava parava na frente do espelho e chamava minhas irmãs como se tivesse acontecido algo, e falava: -Olha só como eu sou gata! Elas ficavam brava, mas não poderia evitar haha Assim fui praticando cada dia mais, me amando bagunçada e também arrumada.

9- Evitar a procrastinar 

Tu sabe o que é isso ? Vou te explicar. Deixar de fazer o que é importante e focar só no que não importa. Deixar coisas importantes para serem resolvidas depois quando se tem pressa. Não deixe que isso tone conta da sua vida, levante e tome uma posição de quem vai a luta para vencer, de quem vai deixar a preguiça de lado, e resolver sua vida. Vá mulher, tenho fé em você

10-- Esse você pode levar tá? Jesus te ama 

Porque Deus amou o mundo de tal maneira, que deu seu filho unigênito, para que todo aquele que nele crê, não pereça, mas tenha a vida eterna. João 3:16

Não preciso falar desse último né? Jesus te ama! 

Tem alguma coisa que você não quer levar para 2021? Me conta! 

Super Beijo do 

Blog da Thai

Como começar a cuidar da pele?

 Ooi minha gente, como vocês estão? Eu espero que bem!  

Estamos em uma era que os cuidados com a pele tem dominado o mundo feminino, acredito que uma pequena parte do masculino também. Se fosse para começar a cuidar hoje, você sabe por onde começar? Hoje eu vim te ajudar! 

Os primeiros passos são bem tranquilos, na verdade cuidar da pele é tranquilo e prazeroso, (custa um pouco caro, mas dá para ir dando um passo de cada vez ahaha). Primeiro você precisa conhecer a sua pele, qual o tipo, se é oleosa, mista ou seca. 

OS PRIMEIROS PASSOS PARA COMEÇAR A CUIDAR DO SEU ROSTO

Sabonete: Esse é o primeiro passo. Assim como o corpo nosso rosto também precisa ser limpo, com produtos que tenha a finalidade adequada para a sua pele. 

Tônico: Para ter uma limpeza melhor da pele, aplique um tônico com auxílio de um algodão após o uso do sabonete, não é esfregar a pele viu galera? É passar com delicadeza,  tirando  impurezas se ainda restar.

Creme hidratante: Não importa qual for seu tipo de pele, ela precisa ser hidratada. Por ter a pele oleosa, já pensei que não precisasse de hidratação, enganada eu estava. Agora, já estou caminhando devagar. 

Protetor solar: Se eu te dizer que ainda não tenho um? Mulher tô precisando melhorar ahahah  Esse é um passo mais que essencial nos cuidados com sua pele. Não abra mão do protetor, hoje tem tantas marcas com vários que não é desculpa ficar sem viu? O meu já está sendo providenciando. 

Esse é o começo do caminho, e o que eu faço. Tem muitas coisas ainda para se aprender, devagar chegamos lá certo? Espero ter te ajudado. 

 

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Qual a importância dos cereais?

 Oii minha gente, segundou por aqui, ai também né ? Desejo que você tenha uma ótima semana, e não se esquece de dar mais um passo para realizar seu sonho. Você pode e você consegue! 

Faz um tempo que não trago esse quadro aqui, nem eu sabia disso, mas hoje, você vai ter a oportunidade de cuidar um pouco mais de sua saúde. 

CEREAIS 

O que é considerado cereais? 

são plantas cultivadas por seus frutos comestíveis, o trigo por exemplo, que se torna um alimento. Esse tipo de planta possui cerca de 8000 espécies. Elas fazem parte da família de gramíneas que possuem o fruto pequeno chamado de grãos ou cariopses.

O que são cereais? 

• Aveia 
• Milho
• Cevada
• Arroz
• Painço 
• Trigo

Quais o benefícios deles a saúde? 

Ajudam no funcionamento do intestino: Ajudam para que eu intestino fique regulado, ajuda a prevenir também cânceres no sistema nervoso. E lembre se que é muito importante fazer e o consumo e beber água também para que tenha um melhor resultado. 

Controlam diabetes e colesterol: Ajuda quando está no pico da glicose após as refeições, colaborando também agora o controle do colesterol e diabetes. 

Sensação de saciedade: Vai te ajudar a perder ou a manter o peso. Nutricionistas indicam comer até 6 porções por dia, já que o do o é fazer bem a nossa saúde. 

Qual a importância do consumo diário: Prevenção de doenças, como escrito a cima, regulam os níveis de glicose, reduz uma potencial da diabete; auxilia na manutenção do peso, evita inflamações nos vasos, por regular a quantidade de colesterol no organismo, evita problemas cardíacos, contribuindo também para a memória.

Os mais indicados são os integrais. Quer saber mais interrogação diga se gostou de pode estar trazendo aqui uma parte 2 falando um pouco sobre os integrais.

Informações tirada do rota saúde, e conquiste sua vida 

Versículo do dia: mas a hora vem, e agora é, em que os verdadeiros adoradores adorarão o Pai em espírito em verdade; porque o Pai procura a taís que assim o adorem. Deus é espírito, é necessário que os que o adoram o adorem em espírito e em verdade.  João 4 : 23-24

Cuidados básicos com o cabelo

 Ooi minha gente,  tudo bem? Eu espero espero sim.  Por aqui estou bem, graças a Deus!

Faz uns 4 anos que tenho cuidado bastante do meu cabelo, e tenho mudado os processos que melhoram casa vez mais. Hoje vamos falar sobre alguns dos cuidados básicos,  para cuidar do cabelo.  

Umectação 

É  ideial para fortalecer e hidratar os fios. Não tem um tipo de cabelo específico,  todos tipos de  cabelo precisa sim, cacheado,  crespo, liso, ondulado, nem que seja 1 hora antes da lavagem. Eu normalmente faço a  noite e tiro no outro dia antes da lavagem.  

Lavagem 

Isso eu sei que todo mundo faz né?  É  muito importante você lavar seu cabelo nem que seja duas vezes na semana. Assim possibilitando a limpeza por mais dias e auxilia bastante no crescimento também. 

Hidratação 

Pensa como as vezes da preguiça? Depois vale o resultado! Toda vez eu hidrato meu cabelo, nem que seja uns 5 minutinhos no chuveiro. Intercalando entre o que meu cabelo precisa, hidratação,  nutrição ou reconstrução. Não pule essa etapa, seu cabelo vai agradecer e muito.

Finalização 

Isso vai de acordo com o que você gosta.  Eu cacheada, o processo é um pouco demorado,  sei que tem meninas com o cabelo diferente e que tem uma finalização caprichada e demorada também  ahaha O que vale mesmo é  o seu cuidado diário  com suas madeixas.

DICA BÔNUS 

Você sabia que a água ajuda muito na aparência e crescimento do seu cabelo?  Beba água mulheres, não só para o cabelo mas para sua saúde!

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Blog da Thai

O QUE É SKINCARE?

Ooii minha gente, tudo bem com vocês? Eu espero que sim. Comigo ótimo. Graças a Deus!

Pra quem é ligado no mundo das blogueiras ou até mesmo do Instagram aliás me segue por lá @thaiaraluz, já sabe que a moda agora, o que não deveria ser moda e sim pra vida, são cuidados com o seu rosto seja ele de dia e de noite. Vem saber mais!

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O que é SKINCARE? 

Se resume basicamente em cuidados com o seu rosto, seja ao acordar, ou quando vai dormir. Normalmente as meninas fazem de noite, mas de dia também é legal. 

Existe uma ordem certa de ser fazer, e encontrei um post bem explicar no blog da Ka Ribeiro, vou deixar aqui duas fotos que encontro no blog dela. O post dela está bem explicar, aqui eu só quis ressaltar mesmo oque é o SKIN CARE. Mas é sempre bom saber um pouco mais né ?

Uma tabelinha para você saber o que é mesmo ideal para seu tipo de pele.

É importante lembrar que vale muito a pena você ir em um profissional, ele irá te indicar os produtos corretos. Sendo assim, sua pele vai ficar cada dia mais linda! 

QUERO SABER: ALGUÉM AQUI FAZ SKIN CARE? DA UM RESULTADO LEGAL? 

Espero seu comentário ♥️

Versículo do dia: Seca-se a erva, e murcha a flor; mas a palavra de nosso Deus subsiste eternamente.

Isaías 40:8

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Blog da Thai 

PROTETOR SOLAR | Avon care - FPS 50

Oiii minha gente! Tudo bem com vocês? Eu espero que sim! Comigo está tudo bem, graças a Deus!

O verão está na área, e se proteger do Sol é o foco minha gente. Eu nunca fui de usar protetor até conhecer esse, vamos saber mais sobre ele. 

Protetor Solar - Avon Care | FPS  50

Avon Care sim+ com exclusiva tecnologia derma 360° que oferece multiproteção o equilíbrio perfeito entre proteção e cuidado.


- AMPLA PROTEÇÃO : Contra raios solares
- LOÇÃO HIDRATANTE : Ultraleve e de rápida absorção, deixa a pele com sensação suave, macia e hidratada, livre de óleos.
- MUITO RESISTENTE : A água mantendo seu grau de proteção por 80 min dentro da água.

FPS 50 : Protege a pele até 50 vezes mais contra queimaduras solares (UVB). FPUVA 20,4 - Protege a pele até 20,4 vezes mais contra envelhecimento solar (UVA).

** Oferece alta proteção, indicado para epel muito sensível a queimadura solar. Adequado para todo tipo de pele. Dermatológicamente testado.


Thai falando: Eu fiquei muito surpreendida com ele, como disse eu não era de usar, por conta de deixar minha pele muito oleosa e pegajosa com outros que já usei. Esse não deixa minha pele super seca mas supriu minhas expectativas. Está durando bastante pra uma embalagem de 200ml.
O cheiro dele é super tranquilo, não fica grudado na pele até porque sai rapidamente. Tem uma ótima consistência, e cumpre o que promete, proteger a pele.


Alguém já usou ele? Se adaptou ou não teve uma boa experiência? Deixa aí nos comentários!



Versículo do dia: No princípio criou Deus, os céus e a a Terra. Gênesis 1:1

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GENGIBRE | Propriedades para o cabelo

Oiii minha gente, tudo bem com vocês? Eu espero que sim. Comigo está bem, graças a Deus!

Todo mundo sabe que mulher ama cuidar dos cabelos. Ainda mais quando vem o conhecimento de algum produto caseiro que faz o cabelo crescer. Eu mesmo piro. Por isso, hoje trago uma dica que aparenta ser muito boa. 
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Gengibre e suas propriedades para crescimento capilar 

Originário da China, o gengibre é uma planta composta por óleos essenciais, rica em componentes medicinais cafeno, felandreno e zinzerona. A sua ação no nosso metabolismo, potencializa a queima de gordura corporal. Por isso tão utilizado em dietas para perder peso.

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Benefícios

Mas quais os benefícios do gengibre para o cabelo? As propriedades anti-inflamatórias e antissépticas do gengibre ajudam na circulação sanguínea do couro cabeludo, portanto o cabelo pode ficar estimulado para crescer.

O tricologista e diretor da Sociedade Brasileira do Cabelo, Adriano Almeida reforça os benefícios do vegetal para o cabelo: “O gengibre tem ação bactericida e anti-inflamatória, que pode colaborar para a saúde do couro cabeludo. É também rico em óleos essenciais que podem favorecer a

hidratação dos fios”, acrescenta.

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Receita para tônico capilar de gengibre

• 2 pedaço grande de gengibre
• 4 colheres grande de óleo de coco extra virgem (pode ser azeite também)

Descasque o gengibre. Rale com um ralador sai o suco, ou ele fica ralafo mesmo. Misture com o óleo de coco, e leve ao banho Maria por 10 min, se você estiver usando o gengibre ralado, precisa dar uma coada, se usou o suco mesmo ta tudo certo!

E aí gente, alguém já sabia dessas propriedades do gengibre? O que achou? 

Super Beijo do

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Resenha:Óleo de coco | Novex

Ooii minha gente, tudo bem com vocês ? Eu espero que sim, eu estou bem com a graça de Deus.

Quem ama falar sobre  cabelo? UP!! No posto de hoje,  trago a resenha de um creme maravilhoso,  e que a bas
e dele é  Óleo de coco.

Óleo de coco

As cores, o ritmo,  os sabores e as belezas do Brasil sempre fizeram sucesso no mundo afora. E um dos grandes segredos dessa beleza tropical é o COCO. Esse fruto além de ser famoso por sua propriedades alimentirias,  cada vez se destaca na indústria de beleza.  Sua ação nutritiva é ideal para todos os tipos de cabelos. Além de agir penetrando profundamente nos fios, o óleo de coco é excelente para trazer mais macieZ,  hidratação,  proteção e um brilho que vai deixa  você poderosa e os seus cabelos radiantes como o mais belo por do sol. 

Ele promete:

Nutrição ✔

Hidratação ✔

Revitalização ✔

Brilho ✔

Preço: Normalmente ele custa em torno de 18,00 e 20,00$ como peguei na promoção,  paguei nele R $14,00 

** Para todos os tipos de cabelos,  isso significa que cacheada e lisa poder usar, isso não é  mara? 

Thai falando: Não é de hoje que eu falo que meu cabelo ama óleo, principalmente se for de coco, aí é  paixão mesmo. Esse creme é demais se bom, deixa o cabelo mega nutrido, leve, dar um brilho bom, e o que mais gostei,  ele sumiu as necessidades do meu cabelo isso foi o de pirar mesmo ♥

Alguém aqui já usou ele ? Me conta,  o que você achou ?8

Super beijo do 

Blog da Thai

CHÁ PODEROSO PARA RESFRIADO

Ooi minha gente, tudo bem com vocês?  Olha quem apareceu novamente aqui, tantas coisas acontecem, mas temos sido fortes.

No posto de hoje, vim passar  uma receitinha maravilhosa pra vocês e serve pra resfriado.  Aqui em casa pegou todo mundo de jeito. Sabe o que é 6 pessoas com gripe pra lá de forte? Pois é, foi aqui. Por isso hoje trago uma receita mega básica,  você tem os ingredientes em casa.

Imagem tirada do google**

Ingredientes :

2 limão 
2 dentes de alho 
3 pedaços de gengibre (médio )
3 colheres  (sopa) de mel (opcional)

Coloque tudo em uma panela com bastante água, enche mesmo a panela, eu raramente uso mel, mas aconselho vc colocar, deixa ferver até perceber que o chá estará composto. Tomar um copo ou meio, 2 vezes ao dia.


Pronto.  Viu como é fácil?  Sua família vai amar, é um pouco amargo confesso,  nada que não desça. Ahahah

Peço desculpas se o post não ficou tão  centralizado,  estou fazendo pelo celular da minha irmã,  estou sem celular e sem notebook também,  mas cremos que tudo dará certo ❤ Obrigada gente! 

Super beijo do

Blog da Thai ♥

Esfoliação com Pó (bora) de Café

Ooii minha gente, tudo bem com vocês? Eu espero que sim, comigo está tudo ótimo graças a Deus!

Gente mais uma vez estou sumida daqui, meu notebook quebrou, estou na biblioteca do Senac escrevendo esse post, mas não vou desistir e vamos que teremos muito post acumulados mas aos poucos tudo se organiza.

Hoje vamos falar sobre beleza eu estou em uma fase de cuidados com meu rosto pois tem aparecido umas bolinhas nele e isso me incomoda, então todo cuidado é bem vindo bora que a dica de hoje é esfoliação! 

Esfoliação com pó (bora) de Café

Um ótimo esfoliante que pode ser feito em casa e que não agride o meio ambiente consiste em juntar um pouquinho de borra de café com a mesma quantidade de iogurte natural, creme ou leite. Depois basta esfregar essa mistura na pele durante alguns segundos e lavar com água fria.

Essa esfoliação caseira alcança excelentes resultados e remove as células mortas da pele, a sujeira e deixa a pele mais suave e macia. O esfoliante caseiro de café pode ser usado no rosto e em todo corpo, sendo que as áreas que normalmente precisam de mais esfoliação são os calcanhares, cotovelos ou joelhos.

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Ingredientes

Opção 1

• 1 embalagem de iogurte natural 
• 4 colheres (de sopa bem cheias) de café em pó ou borra de café

Opção 2

• 2 colheres (de sopa) de café em pó ou borra de café
• 4 colheres (de sopa) de leite integral

Opção 3

• 1 colher (de sopa) de mel
• 2 colheres de (de sopa) de café em pó ou borra de café

Opção 4

• 2 colheres (de sopa) de azeite
• 1 colher (de sopa) de café em pó ou borra de café

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Principais benefícios e quando usar

Esfoliar a pele regularmente, pelo menos, 2 vezes por mês é uma excelente estratégia para eliminar as células mortas, pequenos cravinhos no rosto, facilitar a penetração do creme hidratante, óleo ou outro produto de beleza, além de suavizar a pele, melhorar a circulação sanguínea, atenua estrias vermelhas e estimular o crescimento de novas células da derme. 

O esfoliante de café também pode ser aplicado antes de utilizar algum creme anti-celulite para ser usado nas coxas, antebraços, barriga e no bumbum pois permite que o creme penetre de forma mais profunda na pele, tendo melhor efeito. 

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Gente eu fiz a primeira opção e super amei, a mistura ficou tanta que deu para passar no bumbum, coxa, mulher te digo que vale super a pena fazer!

Informações tiradas do site Tua Saúde

Beijo da Thai ♥

Resenha: Skala Maracujá - Nutrição

Ooii minha gente tudo bem com vocês? Eu espero que sim! Mais uma vez eu aqui, e hoje trago uma resenha que venho planejando a um tempo, desde de quando comprei o creme na verdade, como ainda não tinha usado e foi um lançamento da marca na Beauty fair ano passado, queria  testar para contar o resultado aqui ♥

Skala Brasil -  Maracujá e óleo de Patauá 

Somos  apaixonados pelo Brasil. Nosso país é cheio de Ritmos, cores e cenários encantadores. Por isso, criamos produtos  que levam nossos melhores ativos, mas que carregam a marca brasileira. Trazemos em nossas formulas a leveza dos cariocas, a riqueza amazônica, os encantos nordestinos e tudo de melhor que podemos em solo nacional. 

A linha Skala Brasil Nutrição Amazônica maracujá e Óleo de Patuá acelera o crescimento dos fios dando força e resistência. O óleo de patauá, conhecido como o azeite amazônico, é um fruto que contribui para o  crescimento acelerado do frio. 

Também indicada para quem faz cronograma capilar, sendo usado com nutrição ou reconstrução. Sendo assim, uma linha nutrireconstrutora. 

* 100% vegano - 0% de origem animal 

* Liberado 

* Sem parabenos  - petrolatos - Silicones e Óleos  mineral 

Paguei nele: R$ 6,00 

Tah falando:

 Agora bora falar desse produto, só para registrar que estou amando os lançamentos da Skala. 

Bom, esse produtos, nas primeiras aplicações não tive um bom resultado, a maioria dos creme da Skala assim que aplico no cabelo ele 'desmaia' e não preciso usar nem pente para desembaraçar.

Com esse já não tive bons resultados assim, não houve essa mesma reação (mas isso a gente resolve aplicando um pouco mais de creme), e por mais que ele seja com uma forma oleosa, senti que que faltou um pouco de gordura nele. Mas fora isso, o creme tem cheiro super gostoso, a consistência dele é a mesma, eu hidratei ele sem colocar nenhuma outra coisa, e gostei, de verdade, depois das primeiras aplicações comecei a ver resultados  melhores. Mas mesmo pelo 'contra' que teve, eu ADOREI.


Nota: 4/5

Me diz você, já testou ? O que achou? Ou ainda não conhecia? Me conta!

Versículo do dia: Pois fio Deus quem nos fez o que somos agora; em nossa união com Cristo Jesus, ele nos criou para que fizéssemos as boas obras que ele já havia preparado para nós. 

Efésios 2:10

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Babosa e seus benefícios

Ooii minha gente, tudo bem com vocês?  Eu espero que sim! Eu sumo uns dias, mas eu sempre estou de volta minha gente, e hoje trago umas dicas super boa para vocês, leia até o final que você vai amar!

Benefícios da Babosa 

Aloe vera e Aloe succotrina são espécies da planta conhecida popularmente como babosa, utilizada desde a antiguidade para fins medicinais e de beleza, oriunda do norte da África. Cerca de 6 mil anos atrás, os egípcios chamavam a aloe vera de "planta da imortalidade". A babosa é muito conhecida por suas propriedades calmantes, cicatrizantes, anestésicas, antitérmicas e anti-inflamatórias, além de ser ótima para hidratar cabelos. Confira aqui a lista de benefícios que essa planta pode trazer.

 1 -  Babosa Para a pele

A Aloe vera tem o poder de proporcionar relaxamento e acelerar a cura de problemas de pele como Acne, erupções cutâneas, feridas, cortes e arranhos e picadas de insetos. 

 2 - Prisão de ventre

A babosa ajuda na prisão de ventre e em constipações intestinais, pois possui propriedades laxantes devidos ao látex encontrado no gel da planta.

3 - Apetite Sexual 

Por ser uma fonte rica de energia, a babosa aumenta o Apetite Sexual. 

4 - Combate o câncer de pele

A babosa já mostrou efeitos positivos relacionados a cura do câncer de pele e pesquisas mostram  a presença de propriedades anti-câncerigenas na planta. 

5 - Baixa  a febre

A planta possui um efeito antitérmico e reduz  a temperatura do corpo febril quando é ministrada com uma compressa.

Como usar babosa no cabelo

• A babosa no cabelo ajuda protegê-los como se fosse um protetor solar, cuidando do couro cabeludo contra os raios UV. também evita danos cotidianos causados por clima seco, vento, chuva e oleosidade, deixando o cabelo mais sedoso e brilhante. 

Elimina as caspas 

• Serve no tratamento de caspas seborreias que atingem o couro cabeludo- para isso é preciso lavar o cabelo com o gel do aloe vera ou usar produtos que contenham a babosa como ingrediente. 

reduz queda do cabelo

• Além de reduz a queda de cabelo, a babosa pode até evitar a queda completamente. 

Como usar babosa no cabelo?

• Para utilizar babosa no cabelo, basta corta a folha da babosa lateralmente, retirar o gel e aplicar diretamente no cabelo.

Uso medicinal da babosa

Trata queimaduras solares 

• pode tratar, prevenir ou curar queimaduras solares e é inclusive em produto tratar queimaduras e me protetores solares. Em dúvidas sobre o que passar em queimadura de sol? Conheça remédios caseiros e naturais. 

Reduz a celulite 

Aliada a uma dieta e exercícios, a babosa pode reduzir a celulite. 

Trata gripes e resfriados 

Poe conter propriedades antibióticas, a babosa pode ajudar no tratamento de gripes, resfriados, asma, bronquite e rinite. 

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Informações tiradas do site: Ecycle

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E aí minha gente, sabia que tinha todos esses benefícios? Nem eu ahah  e ainda existe muitos outros que não foram listados aqui, mas se gostaram, deixe um comentário que trago a parte 2 ♥

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